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OLIO DI COCCO: UN OTTIMO ALLEATO PER SALUTE E BELLEZZA

Erboristeria la Radice
Pubblicato da in Alimentazione · 17 Settembre 2017
Tags: AlimentazioneCosmesiNaturale

Olio di cocco

L’Olio di Cocco, molto utilizzato nei paesi tropicali, in India e in Asia, soprattutto in cucina, è spesso
stato un prodotto demonizzato in occidente per il suo alto contenuto di grassi saturi.
Pare, tuttavia, secondo recenti studi, che possa invece essere utilizzato per molti scopi benefici.
A differenza di molti altri prodotti (come ad esempio la margarina) che contengono grassi trans, i
quali andrebbero ad aumentare i valori di colesterolo LDL, l’olio di cocco è sì ricco di grassi saturi,
ma si tratta di sostanze poco nocive, e compensate comunque da altre sostanze, come l’acido
laurico, che invece vantano parecchie proprietà positive.

Vediamo quindi insieme le interessanti proprietà dell’olio di cocco:

- Associato all’assuzione di vitamine liposolubili, ne migliora l’assorbimento.
- Può essere utile come coadiuvante in una dieta chetogenica per aiutare la perdita di peso,
aumentando il senso di sazietà.
- È una fonte di energia a lento rilascio, che mantiene stabile i livelli di glucosio nel sangue; utile
quindi nell’integrazione degli sportivi.
- Secondo un recente studio, L’olio di cocco come integratore sarebbe in grado di migliorare la
steatosi epatica e l’equilibrio lipidico metabolico.
- L’acido laurico contenuto nell’olio di cocco è un potente antibatterico, antifungino ed
antinfiammatorio, è buona norma quindi utilizzarlo per via topica in caso di dermatiti e infezioni
come la Candida albicans.
- È un potente cicatrizzante della cute in caso di scottature o escoriazioni (utile anche negli
arrossamenti da pannolino nei neonati).
- Alla stessa maniera può essere usato come cicatrizzante interno per afte della bocca e irritazioni
del tratto gastrico.
- Ha un forte potere emolliente ed idratante, per questo motivo si utilizza come crema viso, per
pelle fortemente disidratate, e come maschera per capelli sfibrati.
- Contiene delle sostanze che fungono da blandi filtri solari, si può quindi spalmare sui capelli per
proteggerli da sole, salsedine e cloro.

L’olio di cocco si può trovare in varie forme in commercio, è sempre meglio scegliere quello
vergine e non trattato, in quanto le quantità di composti antiossidanti contenuti è nettamente
superiore in quest’ultimo, rispetto ad un altro prodotto sbiancato, idrogenato e deodorizzato.

Fonti:




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